Cistite: cos’è e come curarla?

Che cos’è la cistite?

La cistite è un’infiammazione della vescica provocata da un’infezione che interessa le vie urinarie. In percentuale, colpisce molto di più le donne rispetto agli uomini e si stima che una donna su due soffra di cistite almeno una volta nella vita. Questo è dovuto alla diversa conformazione anatomica femminile, che consente ai microrganismi patogeni (Escherichia Coli nell’80% dei casi) presenti fisiologicamente a livello intestinale, di migrare verso le basse vie urinarie e provocare l’infezione.

Tra le principali cause della cistite troviamo:

• Disbiosi intestinale: può essere dovuta ad abuso di farmaci, soprattutto antibiotici, ad un’alimentazione squilibrata, a stress o a infezioni ricorrenti;
• Impoverimento della microflora benefica della zona uro-genitale: può essere dovuta a igiene inadeguata, utilizzo di dispositivi anticoncezionali, variazioni ormonali femminili e abuso di farmaci per uso locale, soprattutto di tipo antifungino.

In questi casi i microrganismi proliferano eccessivamente, l’azione meccanica del flusso urinario non riesce più ad eliminarli e così i patogeni intestinali colonizzano la zona urogenitale e possono arrivare fino alla vescica, dando origine ad episodi acuti di cistite.

Quali sono i sintomi classici della cistite?

Bruciore, dolore, minzione molto frequente, stimolo continuo ad urinare, urine torbide, accompagnate spesso da cattivo odore e possibile presenza di sangue.

Come possiamo combatterla?

Ci sono ovviamente casi in cui l’infezione batterica dev’essere trattata con un antibiotico adeguato, ma poiché gli antibiotici depauperano la flora batterica intestinale, creando il terreno ideale per ulteriori recidive, non dobbiamo abusarne e ricordarsi di utilizzare sempre un probiotico adeguato per prevenire tale effetto collaterale.

Per affrontare la problematica a 360°, invece, è necessario agire su più fronti, soprattutto sulla prevenzione, ripristinando l’equilibrio della flora batterica intestinale, integrando con sostanze naturali e con una corretta alimentazione e prendendosi cura dell’igiene intima.

Come rimedi naturali troviamo diverse sostanze in grado di trattare e prevenire la cistite. L’Uva Ursina agisce come disinfettante delle vie urinarie; l’Ononide, con i suoi principi attivi che ricalcano la struttura steroidea, esplica una potente azione antinfiammatoria; la Pilosella, svolge attività diuretica e antinfiammatoria; l’Erica, grazie alla presenza dell’ericina, con struttura salicilato-simile, ha azione sedativa e antidolorifica; il Cranberry, grazie alle proantocianidine, svolge azione antinfiammatoria e coadiuva l’effetto dell’antibiotico; la Noxamicina svolge attività antimicrobica.

Come può aiutarci l’alimentazione?

Gli alimenti da preferire per mantenere in salute le vie urinarie sono frutta e verdura di stagione per la spiccata azione antiossidante e immunostimolante, cereali privi di glutine, come riso, miglio, mais, pesce azzurro, legumi e semi oleosi, come lino, zucca, sesamo, noci e mandorle.

In caso di cistite, invece, ci sono alcuni alimenti da incrementare, come il succo di mirtillo, che contiene sostanze capaci di ostacolare la risalita e l’adesione dei batteri alle pareti dell’uretra e della vescica; gli agrumi e gli ortaggi appartenenti alla famiglia delle crucifere (rucola, cavolo, verza, rapa) per l’azione antiossidante della Vitamina C in essi contenuta; aglio, porri e cipolla, per le proprietà antimicrobiche e per la ricchezza di inulina, una fibra prebiotica che favorisce lo sviluppo della flora batterica  fisiologica intestinale.

Infine, ma non meno importante, è l’acqua. È bene ricordarsi di berne almeno 2 litri al giorno e preferire acque con residuo fisso basso, inferiore a 50 mg/litro.

Hai ancora qualche dubbio? Scrivici nei commenti o un messaggio per un consiglio personalizzato!

Dott. Francesco Lucarelli

Dottore in farmacia 

Responsabile del settore nutraceutico e del laboratorio galenico